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少子化，每個孩子都是寶，也容易放任孩子電視看到飽。北醫研究指出，兒童一天看電視超過2小時，肥胖的風險是一般兒童的2倍，且每增加半小時，風險增加10％。小時候胖，長大成人也容易胖，尤其罹患高血糖、高血脂等代謝症候群的風險更大增4倍，父母應注意減少兒童看電視的時間。
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北醫醫學系副教授廖建彰與國立體育大學博士張鳳菊共同進行「台灣學齡前兒童電視觀賞時間中秋烤肉食材 大園的相關因素及其對肥胖之影響」研究，研究於2015至2016年以系統隨機抽樣方式，針對全台54家幼兒園2~6歲3492位學齡前兒童進行問卷調查，內容包括社會背景資料、身高、體重及生活型態等，研究結果刊登於最新一期的「台灣衛誌」。
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研究結果發現，學齡前兒童肥胖盛行率為12.6％，每日電視觀賞時間平均為92.7分鐘。進一步分析，看電視時間與體重成正比，每天看電視2小時的兒童，肥胖率是一般幼童的2倍，且多看30分鐘，肥胖風險就增加1成。廖建彰表示，看電視時間長的兒童，不僅坐著不動，且手、嘴會容易抓零嘴吃個不停，很容易就造成肥胖，值得注意的是，國內2~6歲兒童平均看電視時間為92.7分鐘，較國外平均80分鐘高，不少學童到了睡前還在看電視，不僅睡眠時間短，也會影響到品質，進而使得內分泌失衡，造成肥胖。除了電視，兒童使用平板、手機的情況也十分普遍，許多兒童一玩手機或平板電腦就是2、3小時，電視加上3C產品的使用時間更為可觀。廖建彰建議家長，嚴格控制孩子看電視及使用3C產品的時間，最好不要超過2小時，降低肥胖風險，也保護視力。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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